здрава исхрана

Свежите смокви имаат малку калории, а се богати со влакна и минерали – но со сувите треба да се внимава на количината
Повеќе...

Богат со вода и минерали, овој едноставен напиток може да биде одличен избор во топлите денови, а има и бројни здравствени придобивки
Повеќе...

Авокадото не е чудотворна храна, но може да биде моќен сојузник за здравјето на срцето
Повеќе...

Навиките за правилна исхрана се создаваат уште во детството, а експертите предупредуваат дека некои популарни производи можат да имаат негативно влијание врз здравјето на најмалите
Повеќе...

Популарниот жолт прав со вкус на сирење е богат со витамин Б12 и протеини, но експертите предупредуваат дека не е погоден за секого
Повеќе...

Со дури 56 г протеини по пакување, односно 14 г на 100 г, таа е одличен сојузник за спортисти, активни луѓе, семејства, деца и сите кои сакаат избалансирани, хранливи и лесни оброци.
Повеќе...

Орторексијата не се појавува преку ноќ. Започнува незабележливо: исклучување на шеќер, избегнување на преработена храна, потоа млеко, глутен, јаглехидрати, масло, сол… Наскоро станува…
Повеќе...

На секој човек нема да му одговара да јаде само овошје или овес за појадок, важно е да се внесе доволна количина на потребни хранливи материи, меѓу кои се и добрите масти.
Повеќе...

Ако денес се споменат извесни предности на лебот, сите се прашуваме дали тие воопшто постојат. На тоа не наведува современиот „терор“ на здравата храна. И, секако дека има придобивки од…
Повеќе...

Најдолговечните луѓе во светот својата исхрана ја засноваат на приближно 90 проценти растителна храна – овошје и зеленчук кои се одгледуваат органски и се консумираат сезонски.
Повеќе...