пешачење

Пешачењето не бара посебна опрема, а редовното движење може да помогне за срцето, крвниот притисок, шеќерот во крвта, расположението и когнитивното здравје.
Повеќе...

Шигеко Кагава верувала дека долгогодишното пешачење многу придонело за нејзината виталност. На 109 години го носела и олимпискиот оган за Олимписките игри во Токио.
Повеќе...

Пешачењето 30 минути на ден или повеќе во повеќето денови од неделата е одличен начин да ги намалите килограмите, но и да го подобрите или одржите вашето целокупно здравје.
Повеќе...

Уживањето во парче бурек трае неколку минути, но остава трага на вашето тело многу подолго.
Повеќе...

Еден од наједноставните начини за одржување на кардиоваскуларното здравје е секојдневното шетање, велат кардиолозите. А кога ќе видите колку е доволно, ќе сфатите дека навистина секој…
Повеќе...

Пешачењето од 10.000 чекори дневно долго време се сметаше за еден од најдобрите начини за одржување на врвно физичко и ментално здравје. Но, според ново истражување, 7.000 чекори се…
Повеќе...

Времето денеска ќе биде сончево со мала до умерена облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер од јужен правец. Во Скопје времето ќе биде сончево со мала до умерена облачност и со слаб…
Повеќе...

И помалку од 5.000 чекори дневно се доволни за одржување на здравјето и добрата форма на телото, покажува ново истражување, иако досега преовладуваше мислењето дека се препорачуваат…
Повеќе...

Целта е зголемената пандемиска употреба на велосипеди како превозно средство да остане трајна, како дел од напорите за намалени штетни гасови.
Повеќе...

Добра вест за сите што во своите смартфони имаат апликација што ги брои чекорите поминати во текот на денот - митот дека секој ден треба да отпешачите 10.000 чекори е повеќе маркетиншки…
Повеќе...