здравје на срцето

Умереното пиење кафе се поврзува со помал ризик од срцеви заболувања и мозочен удар, а важна е и подготовката. Количината на кофеин не е иста во секоја шолја, а повеќе кафе не значи…
Повеќе...

Богато е со растителни влакна и антиоксиданти, а начинот на подготовка е важен за да се искористат неговите придобивки. Кардиологот Рохит Вупулури го издвојува како добар избор за…
Повеќе...

Буковките се нискокалорични печурки богати со хранливи материи. Истражувањата го испитуваат нивното можно влијание врз холестеролот, шеќерот во крвта и имунитетот.
Повеќе...

Пешачењето 30 минути на ден или повеќе во повеќето денови од неделата е одличен начин да ги намалите килограмите, но и да го подобрите или одржите вашето целокупно здравје.
Повеќе...

Ако ви текнува на грашок само кога правите руска или француска салата треба да знаете дека, покрај протеините и растителните влакна, грашокот содржи витамини од групата Б, витамин К,…
Повеќе...

Повисоките нивоа на HDL генерално значат помал ризик од срцеви заболувања, додека ниските нивоа на HDL го зголемуваат ризикот, особено кога LDL е исто така покачен.
Повеќе...

Нови истражувања покажуваат дека таканаречената термална терапија, односно контролирано изложување на телото на топлина, може да игра важна улога во намалување на кардиоваскуларните…
Повеќе...

Една нова студија го дефинирала недостатокот од сон како постојано спиење помалку од седум часа навечер.
Повеќе...