сон

Ако сте над 50-тата година од животот целете на седум до осум часа сон секоја вечер. Ова го зачувува и подобрува вашиот метаболизам, имунолошкиот систем и здравјето на мозокот. Освен…
Повеќе...

Oвaa недела на 29 октомври почнува зимското сметање на времето, при што стрелките се поместуваат еден час наназад. Иако многумина сметаат дека ова „зимско - летно“ сметање е штетно по…
Повеќе...

Чувството на паѓање, летање или лебдење во сон е кратко и минливо - обично трае само секунда или две и е доста честа појава...
Повеќе...

Температурата на клима-уредот треба да биде 7 степени под надворешната. Пример: Ако е надвор 35°С, клима уредот максимум треба да ви биде наместен на 28°С.
Повеќе...

Дали некогаш сте слушнале дека јадењето пред спиење е лошо за вас? Д-р. Харис вели дека ова е мит што таа морала да го разоткрива одново и одново, и дека всушност треба да избегнувате…
Повеќе...

Кога возрасен човек влегува во циклус на лесен сон, можеби накратко се буди, но со оглед на тоа што е возрасен и одамна ги усовршил тие вештини, тој релативно лесно се враќа во нов…
Повеќе...

Можеби е и подобро евроинтегративниот процес да наликува на мора, бидејќи така побргу и навремено ќе се будиме и нема да дозволиме во иднина лековерно да им веруваме на непроверените…
Повеќе...

Извештајот посочи и на важноста на она што влијае на квалитетот на сонот, за тоа што треба да се прави за менталното здравје, среќата, животот воопшто и социјалните односи кај луѓето.…
Повеќе...

Како да не ги уништите циклусите на спиење во викендите
Повеќе...

Чкрипењето во сонот може да доведе до непријатности, до болки во забите и вилицата
Повеќе...