сон

Како дел од европскиот месец за подигнување на свеста за спиењето, денеска се одржува „Ден во пижами“ (Pyjama Day), иницијатива која ги повикува учесниците да одат во пижами на работа,…
Повеќе...

Ако сте над 50-тата година од животот целете на седум до осум часа сон секоја вечер. Ова го зачувува и подобрува вашиот метаболизам, имунолошкиот систем и здравјето на мозокот. Освен…
Повеќе...

Oвaa недела на 29 октомври почнува зимското сметање на времето, при што стрелките се поместуваат еден час наназад. Иако многумина сметаат дека ова „зимско - летно“ сметање е штетно по…
Повеќе...

Чувството на паѓање, летање или лебдење во сон е кратко и минливо - обично трае само секунда или две и е доста честа појава...
Повеќе...

Температурата на клима-уредот треба да биде 7 степени под надворешната. Пример: Ако е надвор 35°С, клима уредот максимум треба да ви биде наместен на 28°С.
Повеќе...

Дали некогаш сте слушнале дека јадењето пред спиење е лошо за вас? Д-р. Харис вели дека ова е мит што таа морала да го разоткрива одново и одново, и дека всушност треба да избегнувате…
Повеќе...

Кога возрасен човек влегува во циклус на лесен сон, можеби накратко се буди, но со оглед на тоа што е возрасен и одамна ги усовршил тие вештини, тој релативно лесно се враќа во нов…
Повеќе...

Можеби е и подобро евроинтегративниот процес да наликува на мора, бидејќи така побргу и навремено ќе се будиме и нема да дозволиме во иднина лековерно да им веруваме на непроверените…
Повеќе...

Извештајот посочи и на важноста на она што влијае на квалитетот на сонот, за тоа што треба да се прави за менталното здравје, среќата, животот воопшто и социјалните односи кај луѓето.…
Повеќе...

Како да не ги уништите циклусите на спиење во викендите
Повеќе...