НЕ ЈАДЕТЕ МЕСО И МРСНО, А ИМАТЕ ХОЛЕСТЕРОЛ? Овие состојки во храната може да бидат виновници за покачените маснотии
Индустриски преработените вегански производи претставуваат посебен проблем. Иако се означени како „здрави“, тие често содржат големи количини шеќер, транс масти и адитиви. Седечкиот начин на живот, исто така, претставува дополнителен ризик.
Ако сте ги елиминирале месото и масната храна, а крвните тестови сè уште покажуваат покачен холестерол, не сте единствени. Иако веганската исхрана не содржи холестерол во исхраната, тоа не значи дека веганите се целосно заштитени од овој проблем.
Нивото на холестерол во крвта не е под влијание само на она што го јадеме, туку и на генетиката, нивото на физичка активност и квалитетот на намирниците што секојдневно ги избираме.
Истражувањата потврдуваат дека веганската исхрана може да го намали ризикот од срцеви заболувања и дијабетес тип 2, но неправилно составеното мени може да има спротивен ефект.
Индустриски преработените вегански производи претставуваат посебен проблем. Иако се означени како „здрави“, тие често содржат големи количини шеќер, транс масти и адитиви.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.