„ТИ СИ ВИНОВНА ЗА СЀ!“ Што да направите кога вашето возрасно дете ве обвинува?
Одговарајќи со емпатија и поставување граници, родителите можат да поттикнат поздрав дијалог и да ја моделираат емоционалната отпорност и одговорност што сакаат нивните возрасни деца да ги усвојат.
Во една статија за Psychology Today, психологот Џефри Бернштајн се осврнува на емоционалната исцрпеност на многу родители кои се соочуваат со неправедни обвинувања од нивните возрасни деца. Родителите често се чувствуваат фатени помеѓу потребата да се бранат и да ја апсорбираат вината што им е припишана.
Бернштајн нагласува дека целта не е да се оправдаат родителските грешки или да се игнорира болката на детето, туку да се преусмери разговорот од конфликт на поврзаност.
Тој сугерира дека родителите се гледаат себеси како емоционални тренери на нивните возрасни деца.
Оваа перспектива им помага на родителите да не ги земаат при срце навредливите коментари, со што можат да одговорат со разбирање наместо со одбранбеност.
Во својата книга 10 Days to a Less Defiant Child (10 дена за помалку пркосно дете), Бернштајн препорачува да се користат фрази како „Се грижам за тебе и сакам да разберам!“ за да се пренасочи разговорот од обвинувања кон поврзаност. Иако ова не може веднаш да ја ублажи фрустрацијата на возрасното дете, помага да се создаде поконструктивен дијалог.
Прочитајте повеќе на „Мајка и дете“.