здрава храна

Грашокот е одличен извор на витамин К, богат е со антиоксиданти, витамини Ц и Е и цинк, како и полифеноли
Повеќе...

Дали чоколадото наутро може да помогне во губењето на тежината, во согорувањето на мастите и намалувањето на шеќерот во крвта? Научниците велат дека времето кога јадеме чоколадо може да…
Повеќе...

Само 22 бадеми дневно можат да го намалат ризикот од дијабетес тип 2, висок крвен притисок, Алцхајмерова болест и рак. Наодите дополнително ја потврдуваат важноста на храната богата со…
Повеќе...

Со вашата исхрана во текот на бременоста, вие го поставувате и темелот за здрав, среќен и светол почеток на новиот живот што го носите во себе
Повеќе...

Обично ги оставаме да созреат и да поцрвенат, но зелените домати кријат моќни витамини и минерали кои можат да го заштитат вашето срце, коски и имунитет
Повеќе...

Покрај тоа што нè прават среќни во кнедлите од компири, како и во комбинација со пандишпани или возбудливи торти – ова овошје е полно со витамин Ц, кој има силно антиоксидативно…
Повеќе...

Марк Хајман, доктор и практичар по функционална медицина, за најконтроверзната храна на нашата чинија
Повеќе...

Без разлика дали сакате зелени маслинки полни со полифеноли или црни, зрели маслинки богати со масло, тешко е да се одлучи што е „подобро“ – особено кога на истата маса има и шише…
Повеќе...

Некои намирници помагаат да се подигне расположението, па со нивна помош можеме полесно да се бориме против стресот, анксиозноста, па дури и против депресијата.
Повеќе...

Нивното џвакање го стимулира зголеменото производство на плунка, која ги мие остатоците од храна и ги неутрализира киселините
Повеќе...