здрава храна

Современите истражувања покажуваат дека постојат одредени растенија кои можат да им помогнат на лицата заболени од рак полесно да се справат со симптомите на болеста и несаканите ефекти…
Повеќе...

Лабораториските истражувања утврдиле дека фитонутриентите во сокот од тиквиците имаат антиканцерогени својства зашто ја спречуваат мутацијата на клетките. Тие се една од најздравите…
Повеќе...

Нутриционистите ја рангираат блитвата помеѓу најздравите зеленчуци во светот. На своето здравје ќе му направите уште поголема услуга ако ја јадете сирова, во салата или во смути.
Повеќе...

Ова растение е особено интересно за нутриционистите бидејќи е еден од ретките растителни извори на омега-3 масни киселини, карактеристика што почесто се поврзува со рибата. Покрај тоа,…
Повеќе...

Знаеме дека цвеклото е еден од најздравите зеленчуци, но, она што многу луѓе не го знаат е дека листовите од цвекло се исто толку вредни.
Повеќе...

Намирниците кои ги сметаме за здрави, а содржат адитиви како што се ксантан гума, сукралоза и соин лецитин можат да бидат многу штетни за цревниот микробиом, предизвикувајќи гасови,…
Повеќе...

Иако е факт дека кај нас не се многу познати, а ние сме пораснале на пиперки и домати, а не на шпаргли, не значи дека треба од овој здрав зеленчук да ги лишиме нашите деца и внуци.…
Повеќе...

Шпарглите се едни од најздравите пролетни зеленчуци. Тие се добри за сите, за здрави, болни, за трудници, доилки, деца. Треба да се знае и дека оние кои се одгледуваат се исто толку…
Повеќе...

Ако јадете кора од органски компири, тоа ќе ви помогне природно да го регулирате крвниот притисок преку неговите минерали – калиум, магнезиум и калциум.
Повеќе...

Пченичниот гриз содржи глутен, додека пченкарниот гриз (палента) воопшто не го содржи, поради што е подобар избор за луѓе со нетолеранција на глутен или целијакија. Кога станува збор за…
Повеќе...