ГОДИНИТЕ СЕ МЕНУВААТ, А НАВИКИТЕ? Едукација од dm како секој маж да се грижи за себе во секоја деценија

Што да провериш на 25, а што на 50? Возраста го насочува разговорот со матичниот лекар, а за планот се важни и семејната историја, навиките, претходните резултати и промените што ги забележуваш. По повод Movember, dm drogerie markt го отвора разговорот за машкото здравје со ноемвриски активности под пораката „Чувај го она што е важно“. Во текот на месецот, dm објавува едукативни содржини, соработува со стручни лица и инфлуенсери и организира активности во теретани.

Во 20-тите почни со мерење на крвниот притисок. Прашај го матичниот лекар кога да го провериш холестеролот и дали си ги примил препорачаните вакцини. На преглед има место и за прашања за сексуалното здравје, заштитата и тоа дали ти е потребно тестирање за сексуално преносливи инфекции.

Во 30-тите погледни како ти минува обичен работен ден. Колку време седиш, а колку се движиш? На преглед кажи дали пушиш и дали во последно време ти се променила тежината. Спомни и дали во семејството има дијабетес или срцеви заболувања. Тоа му помага на лекарот да процени дали и кога да го провериш шеќерот во крвта.

Во 40-тите однеси ги претходните резултати за холестеролот и шеќерот. Ако го мериш притисокот дома, запиши ги вредностите и покажи му ги на лекарот. Заедно разгледајте што се сменило од последниот преглед и кои проверки треба да ги повториш.

Во овој период можеш да прашаш и кога е соодветно да почнеш со скрининг за рак на дебелото црево. Тест на столица и колоноскопија се дел од можностите. Матичниот лекар може да ти објасни кои проверки се достапни и дали семејната историја влијае врз тоа кога да почнеш.

Во 50-тите разговарај и за здравјето на простатата. ПСА-тестот е крвна анализа што може да биде дел од проценката. Прашај дали тестот е соодветен за тебе, што се проверува и како ќе го разгледате резултатот. Ако во семејството имало рак на простата, спомни го тоа и порано.

Движењето може да го вклопиш и во обичен работен ден, со брзо одење до работа или прошетка по ручек. На која било возраст, спомни му на лекарот ако подолго време спиеш лошо, чувствуваш напнатост или забележуваш промени во расположението. Кажи од кога траат и како ти влијаат врз секојдневието.

Со пораката „Чувај го она што е важно“, dm ги охрабрува мажите да одвојуваат време за здравјето и по ноември. На следната посета договори со матичниот лекар што да провериш сега, што да следиш во меѓувреме и кога да дојдеш повторно.