Руска докторка советува: Овие три намирници ќе ве заштитат од ковид-19 (ФОТО)
„Ковид-19 може да предизвика многу сериозни проблеми кај луѓето на коишто им недостасува витамин Д, цинк и селен“, наведува Д-р Малишева.
Познатата руска докторка и ТВ водителка, Елена Малишева, на социјалната мрежа Инстаграм наведе три супернамирници коишто можат да му помогнат на човекот да избегне компликации од ковид-19.
„Ковид-19 може да предизвика многу сериозни проблеми кај луѓето на коишто им недостасува витамин Д, цинк и селен“, наведува Д-р Малишева.
Меѓу храната која што е особено богата со овие супстанци, Малишева ги истакнува следните:
– џигер од бакалар – докторката овој производ го нарекла најдобар извор на витамин Д.
– сирови остриги – цинкот којшто тие го содржат е во состојба да го блокира размножувањето на коронавирусот.
– бразилски орев – докторката го смета за многу корисен затоа што ги зајакнува природните „убијци“ на вирусот како клетките, а исто така го намалува ризикот од настанување на крвни грутки во крвните садови.
Во земјите каде што овие намирници не се лесно достапни, докторката советува да консумирате друга храна која во себе го има витаминот Д, како и цинкот и селенот.