калциум

За почеток, киселата вода е одлична замена за газираните пијалаци кои содржат шеќер и нема негативно влијание врз човечките коски, за разлика од некои газирани пијалаци за кои е…
Повеќе...

Премногу кафе го зголемува ризикот од остеопороза бидејќи кофеинот го „извлекува“ калциумот од вашите коски. Затоа, на оние кои пијат кафе им се препорачува околу 1.500 мг калциум…
Повеќе...