ТРИ ОБРОЦИ ЗА ЖИВОТ ДО СТО И КУСУР Еве што јаде милионерот Брајан Џонсон за да биде здрав и долговечен
Супер веге оброк со зеленчук, пудинг со јатки и трет оброк кој варира и се состои од зеленчук, јаткасти плодови, семки и бобинки. Секој од нив е методично изработен врз основа на научни докази за оптимална исхрана врз основа на златен стандард. Сите се дел од протоколот на Американецот Брајан Џонсон кој живее за да доживее барем 120 години
Во светот на бизарни случаи, Американецот Брајан Џонсон е на самиот врв. 46-годишниот милијардер е на насловните страници откако стана познат по споделувањето на неговата животна страст за хакирање на биолошкото стареење. Покрај тврдејќи дека троши 2 милиони долари секоја година за да остане млад, она што е изненадувачки е што се чини дека неговите екстремни потфати даваат резултати.
Научниците споделија дека неговата биолошка возраст е 18 години, што значи дека неговото тело сè уште функционира стабилно како телото на 18-годишник и проектираа дека ќе живее до 200-тата година. Времето ќе покаже дали методот на Џонсон функционира или не, но во меѓувреме, еве преглед за тоа како тој го прилагодува своето тело за да го запре стареењето.
Овој американски милионер биохакер вели дека животот му го раководи алгоритам: „Мојот ум повеќе не одлучува“. Тој стана вирален поради донациите со крвна плазма и терапијата со шок-бранови на пенисот, а својата филозофија ја спакувал во протокол познат како Blueprint, неговиот многу скап проект за долговечност.
Поддржан од тим од 30 научници, неговиот секојдневен живот е диктиран од мачен режим на вежбање и исхрана, следење и бројни третмани. Целокупниот ласерски третман на кожата што го направил ја намалил неговата возраст за 22 години, што е најголемо намалување на возраста во кој било дел од неговото тело.
Џонсон се буди секој ден во 04:30 часот. Ги јаде сите оброци пред 11 часот. Заспива во 20 и 30 часот.
Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.