ЗЕЛЕНИТЕ БАНАНИ ИМААТ МНОГУ ЗДРАВСТВЕНИ ПРЕДНОСТИ Еве што се случува кога јадете незрели банани
Пробиотските бактерии од зелените банани, меѓудругото, помагаат и кога станува збор за дијареа и проблеми со дебелото црево, дури и ја намалуваат шансата за добивање рак на дебелото црево
Познато е дека бананите содржат голема количина скроб, а зелените, незрели банани уште повеќе. Сепак, особено е важно да се напомене дека скробот кој го содржат незрелите банани е резистентен скроб.
Имено, постојат различни здравствени придобивки кои резистентниот скроб може да му ги обезбеди на човечкиот организам. Одличен е за слабеење, затоа изберете зелени банани ако сакате да слабеете. Влакната од незрели банани го зголемуваат чувството на ситост, што доведува до намалена потрошувачка на калории и намалена тежина
Можеби ќе ве интересира
Според истражувачите, резистентниот скроб од зелените банани исто така согорува масти. Ова се случува затоа што телото не користи јаглехидрати како гориво.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.