Намалете го високиот крвен притисок за само 10 секунди!

Високиот крвен притисок е „тивок убиец“. За да го спречите зголемувањето на притисокот, потребно е да ја регулирате исхраната.

Веројатно тоа веќе го знаете, но дали знаете дека е потребно во своето мени да ги внесете овие две намирници.

Цимет

Неколку студии потврдиле дека систолниот (горниот) и дијастолниот (долниот) притисок кај возрасните лица се намалува со, на сите добро познатиот ароматичен зачин – циметот. Ако ставите половина лажичка дневно во исхраната, полесно ќе го контролирате високиот крвен притисок. За инстант ефект растопете во устата малку во прав во устата и голтнете го.

Лук

Оваа здрава намирница речиси моментално го намалува високиот крвен притисок. Лукот дејствува на крвните садови така што ги опушта и ги шири поради што крвта полесно циркулира низ телото и со тоа се намалува притисокот.

За инстант ефект, и моментално намалување на притисокот изедете едно чешне лук со малку леб или исечкајте го во салатата или во јадењето.