здрава храна

Постојат намирници кои содржат бројни витамини и минерали кои можат да го зајакнат телото и да го намалат ризикот од развој на оваа болест.
Повеќе...

Редовното консумирање дренки може да помогне во намалување на крвниот притисок и холестеролот, а со тоа го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Повеќе...

Ги намалува воспаленијата и може да помогне да се намали ризикот од состојби како што се артритис, Алцхајмерова болест, дијабетес, срцеви заболувања и рак.
Повеќе...

Иако ја јадеме и ја нарекуваме храна, ултра-обработената храна не е храна во техничка смисла. Тоа се производи кои имитираат вистинска храна, тие всушност се дизајнирани да се…
Повеќе...

Едно луто пиперче на месечно ниво е доволно за да се намали ризикот за смртоносен срцев или мозочен удар, за дури 13 проценти!
Повеќе...

Секојдневното консумирање на круши помага во постигнување и одржување на здрава телесна тежина, но крушите се препорачуваат и ако имате проблеми со холестерол и висок притисок, запек,…
Повеќе...

‘Ржта е храна со значителни хранливи материи. Зрната на ‘ржта имаат специфичен вкус, горчливи се и малку кисели, а добри се во комбинација со просо.
Повеќе...

Го сметаме за коров, но всушност е бесплатна храна и неверојатен природен лек! Селенот, цинкот и бета каротенот туштот ги содржи многу повеќе отколку морковите, а омега-3 масните…
Повеќе...

Смоквите се едни од оние вкусни раскошни плодови на летото кои се полни со витамини. Со оглед на тоа што нивната сезона кратко трае, кога ќе ги видите, купете ги и вклучувајте ги што…
Повеќе...

Памтам дека секое лето во најтоплите денови, мајка ми, која инаку многу сакаше да готви, велеше: Денес не правам ништо за ручек, ќе испржам пиперки и толку. Или: Денес не правам ништо,…
Повеќе...