здрава храна

Обично ги оставаме да созреат и да поцрвенат, но зелените домати кријат моќни витамини и минерали кои можат да го заштитат вашето срце, коски и имунитет
Повеќе...

Покрај тоа што нè прават среќни во кнедлите од компири, како и во комбинација со пандишпани или возбудливи торти – ова овошје е полно со витамин Ц, кој има силно антиоксидативно…
Повеќе...

Марк Хајман, доктор и практичар по функционална медицина, за најконтроверзната храна на нашата чинија
Повеќе...

Без разлика дали сакате зелени маслинки полни со полифеноли или црни, зрели маслинки богати со масло, тешко е да се одлучи што е „подобро“ – особено кога на истата маса има и шише…
Повеќе...

Некои намирници помагаат да се подигне расположението, па со нивна помош можеме полесно да се бориме против стресот, анксиозноста, па дури и против депресијата.
Повеќе...

Нивното џвакање го стимулира зголеменото производство на плунка, која ги мие остатоците од храна и ги неутрализира киселините
Повеќе...

Не заборавајте на дињите ова лето. Тие се полни со здрави хранливи материи, одлични се за слабеење, но и за видот, за функционирањето на срцето, за регулирање на притисокот, но и за…
Повеќе...

Сливите се вистинска ризница на антиоксиданти кои ги штитат клетките во телото од оштетување (а со тоа и од канцерогени промени) и имаат антиинфламаторно дејство. Некои студии покажале…
Повеќе...

Многу од таканаречените здрави намирници што ги консумираме секој ден, како што се лајт јогуртот, протеинските шејкови или млеката на растителна основа, често содржат скриени адитиви…
Повеќе...

Минимална количина масти и малку калории се само некои од предностите на мисирката во споредба со другите видови месо. Селенот кој го содржи мисиркиното месо е особено важен…
Повеќе...