ПО ОВА ЌЕ ПРЕПОЗНАЕТЕ МОЗОЧЕН УДАР ЗА 60 СЕКУНДИ Лекарите откриваат кои 3 чекори треба да ги направите

На секои неколку минути, некој доживува мозочен удар, една од најопасните здравствени состојби и водечка причина за смрт и инвалидитет кај луѓето над 50 години. Добрата вест е дека многу случаи може да се спречат ако симптомите се препознаат рано и се лекуваат брзо.

Што се случува за време на мозочен удар?

Мозочниот удар се јавува кога снабдувањето со крв на дел од мозокот одеднаш е прекинато или намалено. Без кислород и хранливи материи, мозочните клетки почнуваат да умираат за неколку минути.

Најчестите типови се:

– исхемичен мозочен удар – блокада на крвен сад
– хеморагичен мозочен удар – руптура на крвен сад

– минлив исхемичен напад (ТИА) – привремено нарушување на циркулацијата, познато и како „мини-мозочен удар“

Иако симптомите на ТИА може да исчезнат во рок од 24 часа, тоа е сериозно предупредување бидејќи ризикот од вистински мозочен удар значително се зголемува во деновите што следат. Затоа е потребно веднаш да побарате медицинска помош.

Како да го препознаете во три чекори?

Овој едноставен тест може да ви помогне брзо да ги идентификувате симптомите.

1. Насмевка

Побарајте од лицето да се насмевне.

Предупредувачки знак: едната страна од лицето останува неподвижна или аголот на устата е свртен надолу.

2. Подигнување на рацете

Побарајте од лицето да ги крене обете раце и да ги држи во воздух.

Предупредувачки знак: едната рака е спуштена, изгледа слаба или вкочанета.

3. Говор

Побарајте од лицето да каже едноставна реченица.

Предупредувачки знак: нејасен говор, тешкотии при изговарање зборови или неразбирање прашања.

Ако забележите барем еден од овие симптоми, веднаш јавете се на 194. При мозочен удар секоја минута може да биде клучна.

Симптоми што не треба да ги игнорирате:

– ненадејна силна вртоглавица и губење на рамнотежа

– ненадејно влошување на видот на едното или двете очи

– силна главоболка што се појавува ненадејно, често придружена со мачнина

– тешкотии при голтање

– конфузија и дезориентација

Кој е во најголем ризик?

Ризикот од мозочен удар се зголемува поради:

– висок крвен притисок

– дијабетес

– висок холестерол

– атријална фибрилација

– атеросклероза

– пушење и прекумерно консумирање алкохол

– прекумерна телесна тежина

– физичка неактивност

– наследни фактори

Колку повеќе фактори се присутни, толку е поголем ризикот.

Превенција: мали навики кои прават голема разлика

Контролирајте го крвниот притисок

Високиот крвен притисок е една од главните причини за мозочен удар. Мерете го редовно, дури и кога се чувствувате добро, и земајте го лекот како што ви препорачал вашиот лекар.

Внимавајте на холестеролот и шеќерот во крвта

Високиот холестерол може да доведе до натрупување на плаки во крвните садови, додека дијабетесот ги оштетува нивните ѕидови. Превентивните прегледи најмалку еднаш годишно можат да бидат клучен фактор.

Движете се секој ден

Само 30 минути умерена активност дневно е доволно – одење, пливање, возење велосипед или лесни вежби можат значително да го намалат ризикот.

Изберете поздрава исхрана

Вклучете повеќе зеленчук, овошје, риба и интегрални житарки во вашата исхрана, а помалку сол, шеќер и преработена храна.

Не престанувајте сами да ги земате лековите

Многу луѓе престануваат да ги земаат лековите штом се чувствуваат подобро или им се стабилизира крвниот притисок. Третманот е причина за подобрувањето, а самостојното прекинување може сериозно да го зголеми ризикот од мозочен или срцев удар. Доколку имате несакани ефекти или проблеми, разговарајте со вашиот лекар пред да направите какви било промени.