🎥 МАСТУРБАЦИЈАТА Е КЛУЧ ЗА ВИТАЛНОСТ И ЗДРАВЈЕ ПО 60-ТАТА Гинеколог советува редовна интимна самостимулација за жените во зрелите години
Самогрижата не е табу, туку медицинска потреба што ги одржува телото и психата во баланс, вели д-р Лиса Переира, лекарка со повеќе од три децении искуство во женското здравје, која отворено зборува за тема која често е табу: Значењето на самогрижата преку мастурбација кај жените над 60 години.
Д-р Лиса Переира, лекарка со повеќе од три децении искуство во женското здравје, отворено зборува за тема за која најчесто се молчи – значењето на самогрижата преку мастурбација кај жените над 60 години.
Таа предупредува дека игнорирањето на интимните потреби може да доведе до губење на виталноста, не поради болест, туку поради запоставување на телото и неговата природна физиологија.
– Жените со децении се учат дека желбата има рок на траење, а тоа едноставно не е вистина – нагласува Переира.
Според неа, редовната интимна самостимулација е медицински значајна – го одржува здравјето на ткивата, ги зајакнува мускулите на карличниот под и го спречува нивното слабеење, што често доведува до уринарна инконтиненција. Освен тоа, хормоните кои се ослободуваат за време на оргазам – окситоцин, допамин и ендорфини – ја намалуваат анксиозноста, го подобруваат расположението и го регулираат сонот.
– Ова не е луксуз или разузданост, туку природен начин телото да се одржува во баланс – вели Переира. Таа додава дека многу жени кои повторно започнале со нежна практика на мастурбација пријавиле поголема слобода во секојдневието и враќање на самодовербата.
На крајот, таа испрати порака до сите жени во повозрасните години:
– Не сте завршени, не сте скршени. Сè уште заслужувате живот полн со радост, врски и задоволство. Интимната самогрижа е чекор кон тоа.
Според неа, никогаш не е доцна повторно да се воспостави контакт со сопственото тело – а малите, редовни моменти на интимност можат да донесат големи придобивки за здравјето и благосостојбата.