здрава храна

Поради многу добриот сооднос на минерали, особено калиум и натриум, дајконот е исклучително силен диуретик. Богат е со витамин Ц, каротин, односно провитамин А и витамини од групата Б,…
Повеќе...

Лисичарката е многу вкусен и хранлив вид на печурки. Содржи многу антиоксиданти, витамини и минерали. Спаѓа во нискокалорична храна, но важно е да се знае сè за можните нуспојави од…
Повеќе...

Недостатокот на магнезиум може да предизвика сериозни симптоми како што се замор, грчеви во мускулите, конфузија, зуење во ушите и срцева аритмија. Овие пет намирници се толку богати со…
Повеќе...

Кикиритките се богати со мононезаситени и полинезаситени масти, кои се корисни за здравјето на срцето. Овие здрави масти помагаат да се намали холестеролот со ниска густина (LDL), кој…
Повеќе...

Карфиолот содржи многу состојки кои делуваат против многу болести и ги регулираат хормоните. Се вели дека е особено ефикасен во спречување на рак на дојка и дебело црево. Меѓутоа,…
Повеќе...

Постојат намирници кои содржат бројни витамини и минерали кои можат да го зајакнат телото и да го намалат ризикот од развој на оваа болест.
Повеќе...

Редовното консумирање дренки може да помогне во намалување на крвниот притисок и холестеролот, а со тоа го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Повеќе...

Ги намалува воспаленијата и може да помогне да се намали ризикот од состојби како што се артритис, Алцхајмерова болест, дијабетес, срцеви заболувања и рак.
Повеќе...

Иако ја јадеме и ја нарекуваме храна, ултра-обработената храна не е храна во техничка смисла. Тоа се производи кои имитираат вистинска храна, тие всушност се дизајнирани да се…
Повеќе...

Едно луто пиперче на месечно ниво е доволно за да се намали ризикот за смртоносен срцев или мозочен удар, за дури 13 проценти!
Повеќе...