здрава храна

Жителите на Сардинија тврдат дека живеат преку 100 години благодарение на овој рецепт за супа. Во неа зеленчукот е прилагоден на сезоната – но секоја чинија мора да содржи барем малку…
Повеќе...

Наједноставното е и најздраво, а во прилог на ова оди и качамакот, омиленото јадење од нашето детство. Го вбројуваме во минимално обработена храна бидејќи од изворниот изглед на…
Повеќе...

Не, не мора да значи дека она што се прави набрзина, не е здраво. Напротив, имаме неколку рецепти кои се и здрави и брзи и одлични ако ви здодеа долго да готвите или да нарачувате храна
Повеќе...

Сите овие намирници се исклучително здрави. Но кај нив умереноста е многу важна бидејќи ако претерате ефектот е сосема спротивен и стануваат опасни по вашето здравје
Повеќе...

Иако содржат голема количина јаглени хидрати и шеќер, урмите содржат и посебни киселини кои во голема мера го олеснуваат варењето на јаглехидратите и го контролираат нивото на шеќер во…
Повеќе...

Освен што е вкусен, гризот е и здрав, па е составен дел од исхраната на бебињата и малите деца, но го сакаат и возрасните. Гризот се препорачува и во исхраната за дијабетичарите,…
Повеќе...

Покрај тоа што е вкусен и лесен за подготовка, кускусот е богат со есенцијални хранливи материи кои помагаат да се одржи доброто здравје. Овој оброк од кускус е комбиниран со зеленчук…
Повеќе...

Новото истражување кое ги анализира податоците за внесот на храна и здравствените резултати на речиси половина милион жители на Велика Британија, открило дека префрлањето на здрава…
Повеќе...

Дали знаете што е тоа помело? Станува збор за цитрусно овошје чиј плод е голем колку диња. Потекнува од Азија и е главен предок на грејпфрутот, на кој наликува и по вкус, но е посладок.
Повеќе...

Не консумирајте каки јаболко на празен стомак бидејќи може да го зголеми ризикот од дијареа. Најдобро би било да ги јадете после оброк.
Повеќе...