здрава храна

Ако веќе не можете да се откажете од пушење, барем обидете се да ги воведете во исхраната намирниците што помагаат да се исчистат белите дробови
Повеќе...

Изобилството на хранливи материи и лековити состојки ги прави овие состојки моќни сојузници кои го штитат здравјето на срцето и крвните садови, го регулираат крвниот притисок и го…
Повеќе...

Здравиот и препорачан појадок содржи мешавина од избалансирани хранливи материи, односно храна која има низок гликемиски индекс и која не го подига нивото на гликоза бидејќи треба да…
Повеќе...

Еден професор по исхрана на Универзитетот во Пенсилванија рекол дека со консумирање само една шака ореви или масло од орев, можеме да го намалиме ризикот од срцеви заболувања за само 4…
Повеќе...

Сѐ почнало пред шест години, кога Лалех Мохмеди за својот син подготвила палачинки кои „ги претворила“ во лав. Се разбира, нему многу му се допаднале, па сакал уште слични порции со…
Повеќе...

Иако чиа семето во последно време станува сѐ попопуларно, особено меѓу љубителите на здравата храна, според експертите, тоа сепак има неколку несакани ефекти заради кои не треба да се…
Повеќе...

Наместо брашно и маст или масло, денес постојат поедноставни и поздрави алтернативи за згуснување на течните јадења „на лажица“, кои се полни со протеини.
Повеќе...

Виолетовата зелка има многу повеќе витамини и минерали од белата, го обновува црниот дроб, ги регулира шеќерот и притисокот, мелем е за желудникот…
Повеќе...

Зрелите банани произведуваат супстанции кои дури можат да го спречат развојот на канцерогени заболувања. Презреаните банани се добри за јадење бидејќи многу позитивно делуваат на…
Повеќе...

Секојдневното консумирање на круши помага во постигнување и одржување на здрава телесна тежина, но крушите се препорачуваат и ако имате проблеми со холестерол и висок притисок, запек,…
Повеќе...