здрава храна

Зелката го зајакнува имунитетот без оглед дали се користи како сирова или како кисела зелка. За некои здравствени проблеми се употребува свежа зелка, како салата или сок, а за други,…
Повеќе...

Овој природен засладувач, освен како замена за шеќер, се препорачува и за зајакнување на имунитетот, помага при настинки и инфекции на респираторниот систем, психички нарушувања, запек,…
Повеќе...

Цвеклото е зеленчук полн со хранливи својства, со антиоксиданти, влакна и супстанции кои го поддржуваат здравјето на црниот дроб, а познато е и по подобрување на процесот на…
Повеќе...

Иако сенфот не спаѓа во групата на најдобрите природни лекови, неговите лековити својства секако не се за потценување.
Повеќе...

Редовно јадете порција мрсна риба, кајгана или збогатен јогурт и повеќе нема да имате изговор да бидете мрзоволни.
Повеќе...

Наместо вообичаениот совет да ја прескокнете вечерата и да си легнете со празен стомак, ние ви нудиме совршен предлог за ајурведска вечера која ги топи мастите, ги чисти цревата и го…
Повеќе...

Ако веќе не можете да се откажете од пушење, барем обидете се да ги воведете во исхраната намирниците што помагаат да се исчистат белите дробови
Повеќе...

Изобилството на хранливи материи и лековити состојки ги прави овие состојки моќни сојузници кои го штитат здравјето на срцето и крвните садови, го регулираат крвниот притисок и го…
Повеќе...

Здравиот и препорачан појадок содржи мешавина од избалансирани хранливи материи, односно храна која има низок гликемиски индекс и која не го подига нивото на гликоза бидејќи треба да…
Повеќе...

Еден професор по исхрана на Универзитетот во Пенсилванија рекол дека со консумирање само една шака ореви или масло од орев, можеме да го намалиме ризикот од срцеви заболувања за само 4…
Повеќе...