здрава храна

Без разлика дали сакате зелени маслинки полни со полифеноли или црни, зрели маслинки богати со масло, тешко е да се одлучи што е „подобро“ – особено кога на истата маса има и шише…
Повеќе...

Некои намирници помагаат да се подигне расположението, па со нивна помош можеме полесно да се бориме против стресот, анксиозноста, па дури и против депресијата.
Повеќе...

Нивното џвакање го стимулира зголеменото производство на плунка, која ги мие остатоците од храна и ги неутрализира киселините
Повеќе...

Не заборавајте на дињите ова лето. Тие се полни со здрави хранливи материи, одлични се за слабеење, но и за видот, за функционирањето на срцето, за регулирање на притисокот, но и за…
Повеќе...

Сливите се вистинска ризница на антиоксиданти кои ги штитат клетките во телото од оштетување (а со тоа и од канцерогени промени) и имаат антиинфламаторно дејство. Некои студии покажале…
Повеќе...

Многу од таканаречените здрави намирници што ги консумираме секој ден, како што се лајт јогуртот, протеинските шејкови или млеката на растителна основа, често содржат скриени адитиви…
Повеќе...

Минимална количина масти и малку калории се само некои од предностите на мисирката во споредба со другите видови месо. Селенот кој го содржи мисиркиното месо е особено важен…
Повеќе...

Пченката нуди широк спектар на здравствени придобивки, вклучувајќи поддршка на функцијата на очите и бубрезите и помош во управувањето со високиот крвен притисок, шеќерот во крвта и…
Повеќе...

Освен што се најевтина намирница во летниот период, тиквичките се навистина разновидни во употребата, имаат малку калории, а многу здравствени придобивки. Нутриционистите откриваат…
Повеќе...

Кајсиите можат да помогнат во подобрување на здравјето на срцето, намалување на нивото на холестерол, спречување на губење на видот, слабеење, ублажување на респираторни проблеми,…
Повеќе...