неспиење

Најважната работа во врска со рутината пред спиење е конзистентноста. Ова значи правење на истата рутина во исто време секоја вечер. Ставањето на вашето бебе на конзистентен распоред…
Повеќе...

Децата кои спијат помалку од девет часа секоја вечер имаат значително изменети региони од мозокот поврзани со меморијата и интелигенцијата во споредба со децата кои спијат девет или…
Повеќе...