јаглехидрати

Некои житарки се богати со растителни влакна и може да се јадат во умерени количини, а притоа да се одржува начин на живот со мал процент на јаглехидрати.
Повеќе...

Дали некогаш сте гледале некој како јаде по одреден редослед – прво зеленчук, а потоа преминува на протеинскиот дел пред воопшто да го допре оризот – и сте помислиле дека тоа е некој…
Повеќе...

Многумина советуваат дека белиот леб треба да го избегнуваме поради високиот гликемиски индекс, но овој трик го претвора секој бел леб во исклучително здрава храна, без дебелеење.
Повеќе...

Здравите сложени јаглехидрати не само што можат да помогнат во контролата на тежината, туку и долгорочно можат да го поттикнуваат целокупното здравје.
Повеќе...

Целосното исфрлање на намирници кои содржат јаглехидрати од исхраната не е целосно добра идеја. На телото му се потребни јаглехидрати за да може да функционира. Ако ја намалите…
Повеќе...

Јаглехидратите последниве години добија лоша репутација. Многумина веруваат дека исхраната сиромашна со јаглехидрати (т.н. карбонска исхрана) им помогнала да ослабат, додека други…
Повеќе...

Слаткиот компир е добар за здравјето бидејќи има помалку јаглехидрати и калории од обичниот компир. Исто така има и повеќе витамин А и корисни антиоксиданти.
Повеќе...

Една од најпопуларните диети во текот на раниот 20 век била Бантинговата диета, смислена во 1863. година од страна на Англичанецот Вилијам Бантинг, сопственик на погребно претпријатие…
Повеќе...

Инстант нудлите се евтини, вкусни и ви овозможуваат за кратко време да уживате во топол оброк. Иако да се наречат „оброк“ е веројатно премногу великодушен збор.
Повеќе...

Најчесто прашање е „што уште да направам за да го подобрам здавјето и изгледот“, но овој пристап е погрешен.
Повеќе...