ДОЛГО СПИЕЊЕ ЗА ВРЕМЕ НА ВИКЕНД, ДА ИЛИ НЕ? Повеќе сон може да биде од корист за здравјето на вашето срце

Повеќе сон во текот на викендот може да биде од корист за здравјето на вашето срце.

Околу една третина од луѓето велат дека не спијат доволно дневно, а на возрасните им требаат помеѓу 7 и 9 часа дневно.

Истражувањата веќе воспоставија врска помеѓу недоволното спиење и зголемениот ризик од проблеми поврзани со срцето, вклучувајќи срцеви заболувања, срцев и мозочен удар.

Една нова студија го дефинирала недостатокот од сон како постојано спиење помалку од седум часа навечер.

Што покажало истражувањето прочитајте на порталот „Мајка и дете“.