ОВОЈ ЗЕЛЕНЧУК ПРИРОДНО ГО НАМАЛУВА КРВНИОТ ПРИТИСОК Одличен сојузник за вашето срце и циркулација
Една од предностите на сокот од цвекло е тоа што делува многу брзо – само една чаша може да го намали систолниот крвен притисок во рок од два до три часа. Ефектите се поизразени кај луѓе со веќе висок крвен притисок, како и кај постари лица.
Цвеклото е еден од најкорисните коренести зеленчуци со години, но неговиот вистински потенцијал сè уште често се потценува. Особено е вредно поради неговата висока содржина на нитрати – соединенија кои играат клучна улога во одржувањето на здравјето на крвните садови.
Сè повеќе истражувања потврдуваат дека редовната консумација на цвекло, особено во форма на сок, може да помогне во намалувањето на високиот крвен притисок и одржувањето на кардиоваскуларното здравје.
Ефектот на нитратите
Најважниот ефект на цвеклото доаѓа од нитратите, кои телото ги претвора во азотен оксид. Ова соединение ги опушта и шири крвните садови, го подобрува протокот на крв и го намалува притисокот врз ѕидовите на артериите, според експертите на порталот VeryWellHealth.
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.