МОЖЕ ДА БИДЕ ЗАМЕНА ЗА ПУТЕР, МАСЛО, ПА ДУРИ И ЗА ЈАЈЦА Суперхрана што нутриционистите ја обожаваат
Подгответе се, нејзината сезона започнува. Еве и неколку идеи како да ја вклучите во вашата исхрана
Денес секој сака да се храни поздраво, без разлика дали следи антиинфламаторна диета, го зголемува внесот на супернамирници или едноставно сака да јаде сезонски. Добрата вест е дека една храна оваа есен може да ги исполни сите три критериуми. Тоа е тиквата, која оправдано добива многу внимание секоја есен.
– Препорачувам да ја вклучите во вашата исхрана, особено кога ја има во изобилство, бидејќи е вистински нутритивен бисер и исклучително сестрана состојка – вели Џејми Мок, нутриционистка и портпаролка на Американската академија за исхрана и диететика.
Можеби ќе ве интересира
Вредни хранливи материи – сојузници на имунитетот и видот
Зошто тиквата е кралица на есенската исхрана и уште некои важни информации врзани за оваа намирница, прочитајте ТУКА.