ХРАНА ЗА МЛАДОСТ Овој вид на исхрана може да ви помогне да ја намалите биолошката возраст
Растителната исхрана може да го забави биолошкото стареење поради високата содржина на влакна, овошје и зеленчук или со намалување на воспалението, или придобивките може да произлезат од избегнувањето на животински масти и црвено месо.
Префрлањето на веганска исхрана може потенцијално да го промени биолошкото стареење.
Биолошката возраст одразува колку добро функционира вашето тело, а не вашата хронолошка возраст, а усвојувањето на здрав начин на живот може да им помогне на луѓето да функционираат како да се помлади.
Преминувањето на веганска исхрана може потенцијално да го промени биолошкото стареење, според една нова студија.
Забавувањето на биолошкото стареење може да го продолжи животниот век и да го подобри квалитетот на животот со намалување на хроничните болести, објаснува д-р Лусија Ароника од Универзитетот Стенфорд за Everyday Health.
И покрај медицинскиот напредок кој го зголемува животниот век, многумина сè уште поминуваат значителен дел од својот живот со состојби поврзани со возраста, како што се срцеви заболувања или дијабетес, вели д-р Ароника.
Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.