МИНЕРАЛ ШТО ЖИВОТ ЗНАЧИ 5 знаци дека на телото му недостасува магнезиум
Во уште потешки случаи отколку во петте што ги наведуваме, може да се појави многу посериозна хипомагнеземија, кога концентрацијата на магнезиум во крвта е под 1,6 милиеквиваленти (mEq) на литар крв. Првите знаци за тоа се повраќање, гадење, поспаност и тремор.
Без магнезиум, нашето тело не може да функционира правилно. Затоа е важно навреме да ги препознаеме знаците дека имаме недостаток на магнезиум.
Магнезиумот е минерал и важна хранлива материја која му е потребна на нашето тело за да функционира. Тој е одговорен за помош во повеќе од 300 процеси во телото.
Магнезиумот им помага на мускулите и нервите да работат ефикасно, помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта, помага во одржување на силни коски и стабилна работа на срцето. Покрај тоа, тој е познат по тоа што има смирувачки и релаксирачки ефект врз сите телесни системи.
Затоа, не е невообичаено да почнеме да ги чувствуваме ефектите кога нашето тело има недостаток на магнезиум. Ова се некои од нив.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.