ТРИ СОВЕТИ ДО ПОЗДРАВА ИСХРАНА Како можете да ги унапредите прехранбените навики?

Секој од нас има своја дефиниција за навиките во исхраната, некои се добри, а некои помалку добри, и како такви многу од нив се длабоко вкоренети во начинот на живот. Исхраната, навиките и односот кон храната, најмногу влечат корени во раното детство.

Ненадејните и строги промени не се адекватна одлука и избор, доколку одлучите да ја промените досегашната исхрана. Ваквата избрзана одлука може да изврши притисок врз вашето тело и да создаде посериозни проблеми кои може негативно да влијаат на вашето целокупно здравје.

Меѓутоа, со постепено подобрување на вашите навики во исхраната – комбинирање, замена, елиминирање и додавање на одредени видови храна во вашите оброци, може да се создаде единствена рамнотежа која, со текот на времето, совршено ќе се прилагоди на вашето тело и потреби.

На порталот „Арт кујна“ побарајте ги нашите 3 совети кои веруваме дека ќе ги подобрат вашите навики во исхраната и ќе ви овозможат вкусни и поздрави оброци во кои ќе уживате.