ТЕКОВНИ ПРЕПОРАКИ НА АМЕРИКАНСКАТА И ЕВРОПСКАТА АСОЦИЈАЦИЈА ЗА КАРДИОЛОГИЈА Каков тип на диета е најдобар после срцев удар?
Истражувањата покажале дека исхраната со хранливи намирници може да помогне да се намали ризикот од развој на коронарна артериска болест (CAD).
Оние кои веќе имаат коронарна артериска болест (CAD) можеби се прашуваат кој тип на исхрана е најдобар за нивното здравје на срцето. Која храна треба да ја изберете (или избегнувате) ако сте имале миокарден инфаркт (срцев удар), мозочен удар, акутен коронарен синдром или ангина?
Тековни препораки за исхрана за луѓе со CAD
Тековните препораки за исхрана на American Heart Association (AHA) и European Society of Cardiology (ESC) за луѓе со CAD се следните:
Можеби ќе ве интересира
Јадете многу свежо овошје и зеленчук
Избегнувајте заситени масти, транс масти и млечни производи со висока содржина на масти
Јадете мрсна риба најмалку два пати неделно
Популарна исхрана која ги вклучува сите овие препораки е медитеранската исхрана.
Целиот текст прочитајте го на „Арт кујна“.