здрава храна

Црната ротквица е лек за жолчка, црн дроб, бели дробови и кашлица. За да ги заштитат своите робови и работници за време на изградбата на Кеопсовата пирамида, Египќаните им давале црни и…
Повеќе...

Кога ќе дојде време за ручек, не се мислете, во овој период од годината најдобар избор за салата е секако – киселата зелка. Дури и ако мислите дека знаете сѐ за нејзините придобивки,…
Повеќе...

Спанаќот, како одличен извор на алфа-липоична киселина, може да го намали нивото на холестерол за дури 60 проценти. Богат со влакна и нискокалоричен, тој е совршено решение за витка…
Повеќе...

Ако сте љубител на пача и ви треба изговор за тоа, го имате најдобриот: пачата е здрава, а ние го имаме рецептот на нашата Маре Јаневска која годинава ја приготви за своето семејство во…
Повеќе...

Прокељот, како и другите зелјести зеленчуци содржи значајни количини сулфурни материи, како глукозинолати и изотиоцијанати кои ја зголемуваат способноста на црниот дроб да создава…
Повеќе...

Истражувачи од Универзитетот Харвард посочија четири шеми на здрава исхрана кои можат да помогнат во намалување на ризикот од прерана смрт до 20 отсто.
Повеќе...

Иако се смета за храна богата со хранливи материи, наутот не ја содржи во целост потребната дневна количина на протеини, што значи дека ги нема сите есенцијални амино киселини кои ги…
Повеќе...

Идеален оброк е за мали бебиња, за луѓе кои водат сметка за килограмите, за оние кои се интолерантни на глутен или имаат проблеми со варењето. Палентата содржи доволно минерали,…
Повеќе...

Домати, батат или цимет наместо колачи, цели моркови и брокула на пареа. Прочитајте како правилно се консумираат здравите намирници
Повеќе...

Иако тестенините од наут, њоките од карфиол или шпагетите од тиквички не се ништо ново, американскиот WFM (Whole Foods Market) предвидува дека во 2023 година ќе бидат популарни…
Повеќе...