здрава храна

Кај луѓето заболени од целијакија, глутенот навистина предизвикува многу непријатни последици. Сепак, вреди да се прашаме каков ефект има глутенот врз оние кои се целосно здрави и не…
Повеќе...

Бидејќи е богат со влакна и не содржи кофеин, рогачот е логичен избор за луѓето кои имаат проблеми со висок крвен притисок. Од друга страна, поради малата содржина на едноставни шеќери…
Повеќе...

Луѓето кои јаделе 18 грама печурки секој ден имаат 45 отсто помали шанси да заболат од рак, во споредба со оние кои не ги јаделе. Авторот на студијата, др. Џон Ричи вели дека…
Повеќе...

Зелката е една од најстарите намирници и првиот зеленчук што ни паѓа на ум кога ќе помислиме на кујната на нашите баби. И кога мислиме на зимата, ама и кога мислиме на пролетта, нели!?
Повеќе...

„Спанаќот е здрав. Здрав е затоа што има многу железо. Спанаќот не треба да се подгрева бидејќи станува отровен“. Ова е аксиомата која е поставена пред речиси 150 години и како народно…
Повеќе...

Чајот од глуварче е познат и како алтернативен лек кој дејствува на канцерогените клетки. Велат дека дејствува така што клетките зафатени со карцином се распаѓаат во рок од 48 часа, а…
Повеќе...

За нејзината нутритивна вредност најдобро говори фактот што содржи поголема количина железо од спанаќот, повеќе калциум од млекото и повеќе витамин Ц од лимонот и портокалот.
Повеќе...

Гравот е добар извор на протеини, а за разлика од другите извори на протеини, содржи малку маснотии и нема заситени масти и холестерол.
Повеќе...

Ненадејните и строги промени не се адекватна одлука и избор, доколку одлучите да ја промените досегашната исхрана. Ваквата избрзана одлука може да изврши притисок врз вашето тело и да…
Повеќе...

Во ајурведската медицина бамјата се користи за лекување на разни заболувања, како дигестивни проблеми и цревни проблеми, за намалување на холестеролот, за подобрување на цревната флора…
Повеќе...