здрава храна

Зелката е една од најстарите намирници и првиот зеленчук што ни паѓа на ум кога ќе помислиме на кујната на нашите баби. И кога мислиме на зимата, ама и кога мислиме на пролетта, нели!?
Повеќе...

„Спанаќот е здрав. Здрав е затоа што има многу железо. Спанаќот не треба да се подгрева бидејќи станува отровен“. Ова е аксиомата која е поставена пред речиси 150 години и како народно…
Повеќе...

Чајот од глуварче е познат и како алтернативен лек кој дејствува на канцерогените клетки. Велат дека дејствува така што клетките зафатени со карцином се распаѓаат во рок од 48 часа, а…
Повеќе...

За нејзината нутритивна вредност најдобро говори фактот што содржи поголема количина железо од спанаќот, повеќе калциум од млекото и повеќе витамин Ц од лимонот и портокалот.
Повеќе...

Гравот е добар извор на протеини, а за разлика од другите извори на протеини, содржи малку маснотии и нема заситени масти и холестерол.
Повеќе...

Ненадејните и строги промени не се адекватна одлука и избор, доколку одлучите да ја промените досегашната исхрана. Ваквата избрзана одлука може да изврши притисок врз вашето тело и да…
Повеќе...

Во ајурведската медицина бамјата се користи за лекување на разни заболувања, како дигестивни проблеми и цревни проблеми, за намалување на холестеролот, за подобрување на цревната флора…
Повеќе...

Татковината на оваа интересна и по малку необична храна е Африка, а рецептите за начинот на неговото приготвување датираат уште од 10 век. Покрај тоа што е вкусен и лесен за подготовка,…
Повеќе...

Иако некои не го сметаат за достоен оброк, особено после некоја поголема физичка активност, тој е дефинитивно токму тоа – оброк полн со хранливи материи
Повеќе...

Палентата има многу малку калории и е идеален оброк за слабеење. Сто грама палента содржат околу 380 калории. Таа е одличен избор и како здрав оброк за најмалите, особено во комбинација…
Повеќе...