Browsing Tag

здрава храна

Арткујна

ГРАВЧЕТО Е ЗАКОН Евтина супернамирница е главна состојка во исхраната на најдолговечните луѓе во…

плусинфо
Студијата, финансирана од Светската здравствена организација, покажа дека само 20 грама грав дневно го намалуваат ризикот од смрт кај сите возрасни групи за околу 8 проценти.
Повеќе...
Арткујна

ПЧЕНКАТА ШЕЌЕРЕЦ Е ОДЛИЧНА ЗА СЛАБЕЕЊЕ Која е поздрава, печена или варена?

плусинфо
Истражувањата, како она објавено во Cornell Chronicle, потврдува дека консумирањето на шеќерец може да го подобри здравјето на цревата, да го намали ризикот од срцеви заболувања,…
Повеќе...
Арткујна

БЛИТВАТА НЕ Е БЉАК! Здрава, со малку калории, а многу хранливи состојки

плусинфо
На своето здравје ќе му направите многу голема услуга ако блитвата ја јадете сирова – во салата или во смути. Препорачуваме салата од блитва и рукола или бејби спанаќ која добро ќе ја…
Повеќе...
Арткујна

СПЕЛТА, КРУПНИК ИЛИ ПИРА! Не е тренд, туку враќање на една заборавена здрава намирница

плусинфо
Иако содржи глутен, луѓето немаат толку чести реакции на спелтата како на пченицата. Таа е моќен антиоксидант и има лековити својства. Содржи големи количини на корисни влакна, ензими,…
Повеќе...
Арткујна

ТИКВИЧКИТЕ ПРАВАТ ЧУДА ЗА СРЦЕТО, ШТИТНАТА ЖЛЕЗДА, ВАРЕЊЕТО… Намирница со малку калории, а…

плусинфо
Една шолја тиквички во само 36 калории содржи дури десет проценти од дневната препорачана вредност од дури пет хранливи материи – манган, витамини Ц и А, магнезиум и диетални влакна.
Повеќе...
Арткујна

ЦРНО ГРОЗЈЕ И КРОМИД?! Можеби не звучи привлечно, но може да го намали високиот притисок и да спречи…

плусинфо
Заедно, кромидот и грозјето го спречуваат создавањето на згрутчување на крвта и го зајакнуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем, бидејќи оваа комбинација ја подобрува…
Повеќе...