Мелатонинот е многу популарен. Сè повеќе луѓе земаат мелатонин за подобар сон, но научниците предупредуваат: дозите можат да бидат преголеми, а ефектите – непредвидливи. Повеќе...
Апнеата е нарушување на спиењето кое се карактеризира со гласно ‘рчење и чести будења. Симптомите на апнеја, која погодува многумина, може да доведат и до деменција, според студијата… Повеќе...
Ако сте над 50-тата година од животот целете на седум до осум часа сон секоја вечер.
Ова го зачувува и подобрува вашиот метаболизам, имунолошкиот систем и здравјето на мозокот. Освен… Повеќе...
За 18.000 кревети во Олимпиското село бил користен рециклиран картон. Душеците се изработени од полиетилен, а по натпреварот ќе се користат за производство на пластика.
Повеќе...
Припадниците на генерацијата З рекле дека си легнуваат до 21 часот за да можат да спијат цели девет часа. Велат дека забележале јасна врска помеѓу спиењето и здравјето. Повеќе...