протеини

Лесно се подготвува и нуди уште еден избор за оние кои сакаат да се хранат поздраво. Во оваа статија, ќе дознаете повеќе за млекото од кикиритки, но и рецепт за да го направите сами.
Повеќе...

Во скушата има големи количини на незаситени масни киселини. Тие се вреден производ и антиоксидант. Помагаат да се зајакнат клеточните мембрани на организмот за сметка на неутрализирање…
Повеќе...

Дали некогаш сте гледале некој како јаде по одреден редослед – прво зеленчук, а потоа преминува на протеинскиот дел пред воопшто да го допре оризот – и сте помислиле дека тоа е некој…
Повеќе...

Речиси 90% од прехранбените производи содржат микропластика, според новата студија на истражувачите од Торонто, објавена во списанието Environmental Pollution.
Повеќе...

Прехранбената индустрија се врти кон фармите за инсекти, а научниците тврдат дека инсектите претставуваат поодржлив извор на хранливи материи во споредба со традиционалните алтернативи…
Повеќе...

Лесна и свежа салата од наут и фета сирење е одличен ручек со кој поради количината на влакна и протеини ќе се чувствувате сити цел ден
Повеќе...

Буковките содржат квалитетни протеини споредливи со животинското месо и витамини Б1, Б2, Ц, Д, К, како и минерали: селен, јод, цинк, калиум, железо, фосфор. Најновите истражувања ги…
Повеќе...

Ако се обидувате да ослабнете, важно е да се фокусирате на добивање повеќе протеини. Тоа е затоа што зголемената потрошувачка на протеини е поврзана со внесување на помалку калории во…
Повеќе...

Важно е да се напомене дека кељот има повеќе железо по калорија од говедското месо и повеќе калциум од млекото, а изобилува со влакна и омега-3 киселини. Со 100 грама кељ се покриваат…
Повеќе...

Некои податоци велат дека црниот грав (и воопшто гравот) може да го намали ризикот од срцеви заболувања за дури 82 проценти. Гравот, како и другите мешунки, е омилено јадење на…
Повеќе...