омега 3

Кај нас нема свежи инчуни, но тоа не значи дека не можеме да уживаме во вкусот на солените филети конзервирани во масло
Повеќе...

Иако туната се смета за добар извор на омега-3 масни киселини со своите 128 мг на 100 грама конзервирана риба, сардините нудат речиси осум пати повеќе во истата порција: дури 982…
Повеќе...

Истражувањата покажуваат дека состојките во рибиното масло можат да го намалат крвниот притисок, а со тоа дополнително да ги заштитат крвните садови од оштетување. Меѓутоа, можно е…
Повеќе...

Студијата на швајцарските научници направила мини-сензација во научните кругови, бидејќи за прв пат е клинички докажано дека дневен внес од еден грам Омега-3 масни киселини може да го…
Повеќе...

Алцхајмеровата болест влијае на мозокот и доведува до постепено опаѓање на когнитивните функции. Иако сѐ уште нема лек, оваа болест може да се забави, па дури и да се превенира.
Повеќе...

Омега-3 масните киселини се неопходни за оптимално здравје. Освен што го штитат здравјето на срцето, тие придонесуваат за густината и силата на коските и за менталното здравје.…
Повеќе...

Одредена храна може да помогне во намалување на нивото на триглицериди во крвта. Дали знаете која храна е најдобра за вас доколку имате проблем со триглицеридите?
Повеќе...

Иако не постои диета која лечи артритис, изборот на храна може многу да влијае на распространетоста и ублажувањето на неговите симптоми.
Повеќе...

За оние кои страдаат од мигрена, исхраната богата со ореви (омега-3 масни киселини) може да ја намали и зачестеноста и сериозноста на главоболките, велат невролозите.
Повеќе...

Редовното внесување на витамин Д и омега-3 киселини го зајакнува имунолошкиот систем кај постарите луѓе, до тој степен што може да им помогне да не се заразат со коронавирусот. Ова,…
Повеќе...