Browsing Tag

мелатонин

Здравје

ДАЛИ Е МОЖНО ДА СЕ ЗЕМЕ ПРЕМНОГУ МЕЛАТОНИН? Што се случува кога ќе се претера со „хормонот на…

плусинфо
Мелатонинот е многу популарен. Сè повеќе луѓе земаат мелатонин за подобар сон, но научниците предупредуваат: дозите можат да бидат преголеми, а ефектите – непредвидливи.
Повеќе...
Живот

НЕСАКАНИ ЕФЕКТИ НА МЕЛАТОНИНОТ Шест знаци дека нешто не е во ред

плусинфо
Иако несаканите ефекти на мелатонинот се обично благи и краткотрајни, одредени групи луѓе треба да бидат особено внимателни. Меѓу нив и бремените жени и доилките, луѓето со автоимуни…
Повеќе...
Арткујна

ЕВЕ КОЈА ХРАНА ВИ ТРЕБА АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА СПИЕТЕ Намирници кои содржат мелатонин

плусинфо
Мелатонинот е хормон што го лачи епифизата и тој ги регулира будноста и спиењето. Неговото лачење се намалува со текот на годините и по 45 -тата година од животот почнува значително да…
Повеќе...