Browsing Tag

леќа

МЕШУНКА БОГАТА СО ПРОТЕИНИ И ВЛАКНА Го штити срцето, го подобрува варењето, го стабилизира шеќерот

Оваа мешунка е богат извор на полифеноли, кои се поврзани со спречување на дегенеративни болести. Исто така, значително придонесува за внесување на диетални влакна, подобрување на…
Повеќе...

ЛЕЌА, НАУТ, ГРАВЧЕ, ГРАШОК… Мешунки полни со протеини и рецепт за веге плескавици

Ако вашата исхрана е генерално сиромашна со растителни влакна, тогаш наглото зголемување на влакната може да предизвика и надуеност. Тоа во никој случај не е знак дека треба да…
Повеќе...

ХУМУС ЛИ Е, ШТО ЛИ Е? Леќа, ореви и таан спакувани во вкусен и здрав намаз

Леќата има висока нутритивна вредност, а многу малку калории. Докажано е дека го намалува нивото на холестерол во крвта, а со ова помага да се елиминира ризикот од срцеви заболувања.…
Повеќе...

ЗДРАВА ЗАМЕНА ЗА ЗАПРШКА СО БРАШНО Оваа лековита и евтина намирница веднаш ќе ви го згусне јадењето

Наместо брашно и маст или масло, денес постојат поедноставни и поздрави алтернативи за згуснување на течните јадења „на лажица“, кои се полни со протеини.
Повеќе...

ИЗМЕШАЈТЕ МЛЕКО И ЛЕЌА И НАПРАВЕТЕ НЕШТО ФАНТАСТИЧНО Здрави палачинки без брашно

Овие палачинки се одлични за сите кои се на диета, но и за оние кои не се. Единствената работа на која треба да мислите ако сакате вакви палачинки без брашно за појадок, е да ја…
Повеќе...