кортизол

Еден од најважните хормони во нашето тело е кортизолот, кој, кога е покачен над нормалното ниво, може да предизвика голем број проблеми. Најчесто се нарекува хормон на стрес, но…
Повеќе...

Типичното однесување вклучува лутина, нетрпение, сарказам, вознемиреност, напнатост, склоност кон расправање, дефанзивност и повлекување во себе.
Повеќе...

Ако се чувствуваме исцрпено дури и по добар сон или сме постојано вознемирени, особено во присуство на партнерот, веројатно е дека нашите нивоа на кортизол се значително покачени. Дали…
Повеќе...

Изборот на храна што ја консумираме секој ден може значително да влијае на нашето ниво на кортизол, хормон познат и како „хормон на стрес“.
Повеќе...

Не постои магична храна која веднаш ќе го намали нивото на кортизол, но одредени намирници може постепено да го намалат и да помогнат во регулирањето на хормонот на стресот.
Повеќе...