Browsing Tag

диета

НЕМА ЗДРАВО-НЕЗДРАВО, СЛУШАЈТЕ ЈА СВОЈАТА ИНТУИЦИЈА Наместо рестриктивни диети – интуитивна…

Многумина се потпираат на советите на самопрогласени „експерти“ за тоа како, кога и што да јадат, наместо да го слушаат своето тело, интуицијата и медицински заснованите информации.
Повеќе...

ПРЕМАЛКУ ЈАДЕТЕ, А ТЕШКО СЛАБЕЕТЕ? Малку храна го предизвикува организмот да складира сѐ

Иако звучи контрадикторно, има логика. Во отсуство на хранливи материи, во организмот се пали црвен аларм и тој започнува секоја внесена калорија да ја складира за „црни“ денови.
Повеќе...

НЕ ЗБОРУВАЈТЕ ЗА ДИЕТА ПРЕД ДЕЦАТА! Диететичарка ги предупредува родителите на опасноста

Децата на возраст од 5 до 6 години ќе изберат идеален тип на тело што е помал од нивниот перцепирани тип на тело. До 6-годишна возраст, децата се свесни за концептот на диета и многу го…
Повеќе...

ХИБЕРНАЦИСКА ДИЕТА ИЛИ СЛАБЕЕЊЕ ВО СОН Зошто е добро да се земa една лажица мед пред спиење?

Клучното правило на хибернациската диета е да земате една до две лажици мед пред спиење, сеедно дали ќе го ставите медот во топол пијалок, во смути или ќе го земете директно од теглата.
Повеќе...

КАЧАМАК ИЛИ ПАЛЕНТА, ЗДРАВ ОБРОК СО МАЛКУ КАЛОРИИ За 4 дена ги чисти цревата и ги намалува мастите и…

Палентата има многу малку калории и е идеален оброк за слабеење. Сто грама палента содржат околу 380 калории. Таа е одличен избор и како здрав оброк за најмалите, особено во комбинација…
Повеќе...