ШТО ТРЕБА ДА ЈАДЕТЕ СЕКОЈ ДЕН ЗА ДОБАР МЕТАБОЛИЗАМ? Здрава исхрана за сите, а особено за оние над 50 години

На 30-годишна возраст, вашиот метаболизам почнува постепено да се забавува, што значи дека треба да бидете уште повнимателни за тоа што јадете. Немате премногу простор да внесувате празни калории преку сокови, десерти или грицки.

Внесувањето разновидни и целовити намирници е клучно за одржување на здравјето на целото тело, но некои намирници навистина прават чуда за вашето здравје. Имаат одлична хранлива вредност и се одличен извор на разни витамини и минерали кои помагаат во одржување на работата на метаболизмот. Овие намирници треба редовно да ги консумирате без разлика на возраста, но особено ако имате 50 години или повеќе. Сите се лесно достапни.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.