САМО 2 ОРЕВИ НА ДЕН МОЖАТ ДА СПРЕЧАТ РАК, ДЕПРЕСИЈА И СРЦЕВ УДАР Никако не јадете повеќе од 5 бразилски оревчиња дневно
Малку се оние намирници кои содржат толку концентрирани дози на корисни хранливи материи како оваа. Ова егзотично јаткасто овошје е едно од поскапите во светот, но е вистинска ризница на минерали!
Бразилски орев. Кралот на џунглата. Bertholletia excelsa е роден во Јужна Америка. Расте на плодната почва на амазонската прашума и е едно од највисоките дрвја во светот. Заради слабиот принос и економската неисплатливост, тој е еден од најскапите видови јаткасти плодови.
Бразилските ореви се и своевиден симбол за зачувување на амазонската прашума.
Малку се оние намирници кои содржат толку концентрирани дози на корисни хранливи материи како оваа – а бразилскиот орев е вистинска ризница на минерали!
Една порција бразилски ореви (133 г) задоволува:
3,643% од дневната потреба за селен
125% за магнезиум
116% за бакар
96% за фосфор
81% за манган
А во малку помали количини за калиум, калциум, железо и цинк.
Го чуваат здравјето на штитната жлезда и го подобрува расположението
Два бразилски ореви дневно се исто како да сте земале 100-150 микрограми селен преку таблета!
Еден орев е доволен за да ја задоволи вашата дневна потреба за овој важен минерал, а дополнително значително го подигнувате расположението, бидејќи докажано е дека селенот делува против депресија.
Целиот текст прочитајте го на порталот „Арт кујна“.
Фото: Фејсбук