ОБРОК ЗА ОДЛИЧЕН ПОЧЕТОК НА ДЕНОТ Oвие шест намирници ќе ве разбудат подобро од шолја кафе
Комбинирањето на овие намирници може значително да го подобри нивото на енергија во организмот.
Понекогаш, и покрај добриот сон, се чувствуваме уморни, а прозевањето не нè напушта. Во такви ситуации, кафето нема да биде решение, а додавањето премногу вештачки засладувачи може само да ја влоши ситуацијата.
Иако на почетокот ќе почувствувате наплив на енергија, наскоро ќе следи нагло опаѓање.
Можеби ќе ве интересира
Лошите навики во исхраната исто така можат да придонесат за замор, особено ако го прескокнете појадокот или јадете премногу печива или крофни.
За да ги избегнете овие негативни ефекти, подгответе некои од намирниците кои можат да ви помогнат успешно да го започнете денот.
Повеќе за нив прочитајте на „Арт кујна“.