Добра вест за сите што во своите смартфони имаат апликација што ги брои чекорите поминати во текот на денот – митот дека секој ден треба да отпешачите 10.000 чекори е повеќе маркетиншки трик одошто вистина, открива healthdigest.com.
Според Ај-Мин Ли, професор по медицина на Универзитетот Харвард, добро е што повеќе да се пешачи, но и половина од таа зададена цел е сосема доволно, особено за повозрасните лица.
Според една скорешна студија, пешачењето на 4.400 чекори дневно го намалува ризикот од прерана смрт кај 41 отсто од жените.