„КАЖЕТЕ МУ НЕ НА ПУШЕЊЕТО“ Без разлика дали пушите или веќе сте се откажале, овие намирници ќе ги ублажат последиците

Сите знаеме дека пушењето е лошо за нашето здравје, но многумина од нас сè уште не можат да ѝ одолеат на оваа навика. Дури и ако се откажете од пушењето, последиците од консумирањето никотин може да траат со години. Треба да се повтори дека пушењето го намалува количеството на витамините Ц, Е и А.

Овие витамини можат да ги заштитат белите дробови од оштетување, затоа не заборавајте да ги вклучите во вашата исхрана без разлика дали пушите или веќе сте се откажале.

Листата на намирници кои можат да ги ублажат последиците од пушењето ќе ја најдете ТУКА.