АКО НЕ СТЕ РАСПОЛОЖЕНИ, ЈАДЕТЕ КИВИ Истражување покажало дека кивито е добро за менталното здравје
Една неодамнешна студија покажа дека јадењето киви помага да се зголеми расположението кај луѓето со ниско ниво на витамин Ц за само неколку дена.
Истражување открило дека јадењето киви им го подобрува расположението на луѓето со ниски нивоа на витамин Ц.
Можеби ќе ве интересира
Познато е дека исхраната е важна за физичкото и менталното здравје поради хранливите состојки кои се од суштинскат важност за организмот. Протеините содржат аминокиселини кои се потребни за создавање на серотонинот, допаминот, ендрофинот и други невротрансмитери. Невротрансмитерите се главните хемикалии со помош на кои комуницираат клетките на мозокот. Витамините исто така се важни за активноста на клетките во целиот организам, па и во мозокот. Претходни студии покажале дека витаминот Ц во форма на суплемент и овошјата богати со витамин Ц го подобруваат расположението.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.