ЗОШТО НЕ ТРЕБА ДА ПИЕТЕ ВОДА ЗА ВРЕМЕ НА ЈАДЕЊЕТО? Јадете на суво, пијте помеѓу оброци
Пиењето вода пред и за време на оброците е навика која многумина ја имаат. Новите откритија сугерираат дека пиењето вода за време на оброците прави повеќе штета отколку корист.
Зошто не е добро да се пие вода за време на оброците? Во својата книга „Go With Your Gut“, нутриционистката Робин Џоукилис тврди дека оваа навика му штети на варењето и апсорпцијата на хранливите материи во телото.
Можеби ќе ве интересира
Таа препорачува да не се пие вода половина час пред и еден час по оброкот. Ако навистина треба да пиете вода за време на оброците за полесно да ја голтнете храната, пијте мали голтки. Во спротивно, ако испиете голема количина вода одеднаш за време на оброкот, резервите на хлороводородна киселина во желудникот може да се разблажат, што е пресудно за правилно разградување на храната.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.