ЗДРАВ НАПИТОК ШТО БРЗО ГО ЗГОЛЕМУВА МАГНЕЗИУМОТ Се будите со посилно чукање на срцето и отежнато дишење, а не е реткост и да ве фати грч во мускулите?
Препорачаниот дневен внес на овој минерал за жени е 320 мг на ден, бремените жени би требало да го внесуваат и повеќе, а за мажите оваа бројка се искачува до 400 мг.
Се будите со посилно чукање на срцето и отежнато дишење, а не е реткост и да ве фати грч во мускулите?
Честопати имате пречки во варењето и сте во лошо расположение, дури и депресивни?
Ве мачат замор и слабост, а сепак спиете лошо?
Можеби ќе ве интересира
Сите овие се знаци што можат да укажат на недостаток на магнезиум, еден од најважните минерали што е одговорен за повеќе од 300 ензимски процеси и хемиски реакции во нашето тело.
На секој орган во нашето тело му е потребен магнезиум, кој помага во регулирање на калиум, калциум, бакар и цинк.
Овој минерал, меѓу другото, влијае на нивото на енергија, како и на нивото на шеќер во крвта и здравјето на коските.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.